Work it: Ashtanga Yoga

I de här ställningarna kommer jag att återfinnas ett antal gånger de kommande två veckorna. Närmare bestämt åtta. Intensivkurs på gång, och det var på tiden...
Åtta är fler gånger än vad det har blivit under hela våren (fy på mig!). Inte undra på att jag känner mig som en soffpotatis trots 45 minuters cykling per dag.

Prediction: Om två veckor är jag snyggare, piggare, gladare och en hel del vigare än vad jag är nu. En bra start på sommaren! Hoppas att jag inte får alldeles för mycket stora, synliga muskler bara... (det här är effektiv träning!).

Hej, hej sommar, snart är jag redo!

Riktigt bra ashtangayoga för intresserade på alla nivåer finns på Kungsholmen, Stockholm: http://www.bonetweb.com/ashtanga/main.htm